Depression och arbete - Hur hanterar man depression i arbetsmiljön?

Fram till nyligen hette det "antingen affärer eller människor". Det är dags att komma bort från ett sådant tänkande och vara tydlig - business is people. Depression är en allvarlig psykisk störning som kännetecknas av nedstämdhet, ointresse, trötthet, koncentrations- och sömnsvårigheter. Den åtföljs också ofta av känslor av hopplöshet och självmordstankar. Depression kan drabba vem som helst, oavsett ålder eller social ställning. Dess förekomst på arbetsplatsen är obestridlig och utgör en allvarlig utmaning för både anställda och personal. Depression kan leda till minskad produktivitet, utbrändhet, ökad frånvaro och svårigheter i relationen till kollegor.

Depression och arbetsmiljö: hur kan psykisk ohälsa påverka arbetslivet?

Personer som kämpar med depression upplever ofta svårigheter att utföra dagliga uppgifter, vilket kan leda till minskad produktivitet och problem med att hålla deadlines. Dessutom kan utvecklingen av depression leda till ökad frånvaro och frånvaro från arbetet - vilket gör chefen till ett problem också.

På 2000-talet är det viktigt att se på teamet som en gemenskap, snarare än som individer som inte på något sätt är kopplade till varandra. I en tidspressad och konkurrensutsatt miljö är det viktigt att förstå att människor presterar bättre när de är glada. Sedan pandemin har det funnits en växande medvetenhet om att främja en hälsosam miljö och stödja medarbetarna att hantera depression. 

Symtom på depression på arbetsplatsen: hur känner man igen depressiva tillstånd hos en kollega?

Att känna igen depressiva tillstånd hos kollegor är viktigt både ur den drabbade individens perspektiv och ur chefens eller HR-avdelningens perspektiv. Vi rekommenderar långt ifrån att någon självdiagnostiserar en medarbetare och bör absolut inte göra det, eftersom detta är ett extremt känsligt område. Det finns dock några tecken som kan hjälpa till att identifiera potentiella depressionsproblem inom ett team. 

För det första är det värt att notera förändringar i beteendet, t.ex. tillbakadragenhet, stora förseningar i arbetet, minskad produktivitet eller ständiga klagomål på trötthet.

 För det andra är det värt att notera om en medarbetare undviker socialt umgänge, har svårt att få kontakt eller visar aggressivitet utan uppenbar anledning.

För det tredje, lyssna på kommentarer om personliga problem, särskilt om de rör svårigheter i familje- eller livsförhållanden. Det är värt att vara lyhörd för dessa signaler, men kom ihåg att det är en grannlaga uppgift att känna igen depression hos andra och att full respekt och diskretion bör upprätthållas. En ansvarsfull arbetsledare som vill hålla teamet i bästa möjliga skick bör göra sitt yttersta för att ta hand om sina anställdas psykiska hälsa.

Att sjukskriva eller distansarbeta en medarbetare som mår psykiskt dåligt är inte lösningen. I första hand måste man skapa en behaglig miljö för att minimera stressen på jobbet och motivera medarbetarna att utföra sina arbetsuppgifter. 

Översikt över anställdas rättigheter som skyddar dem mot depressionsrelaterad diskriminering

Att skydda arbetstagares rättigheter mot diskriminering på grund av depression är en viktig del i arbetet för att säkerställa likabehandling på arbetsplatsen. Det finns olika lagar, både på nationell och internationell nivå, som skyddar arbetstagare från denna typ av diskriminering.

På internationell nivå handlar ILO:s konvention 111 om avskaffande av diskriminering i arbetslivet. Enligt denna konvention får ingen diskriminering ske på grund av att en anställd är deprimerad.

I Europa förbjuder EU-direktiv 2000/78/EG diskriminering på grund av funktionshinder - inklusive depression. Många europeiska länder har också sin egen nationella lagstiftning i denna fråga.

Om en medarbetares rätt till skydd mot diskriminering på grund av depression kränks kan olika åtgärder vidtas för att försvara sig. 

1. Intervju med arbetsgivaren: Till att börja med är det värt att försöka lösa frågan internt. Genom att tala med din arbetsgivare eller HR-personal kan du få klarhet i situationen och hitta en lösning på problemet.
2. Användning av tillgängliga interna förfaranden: i vissa fall kan arbetsplatsen ha förfaranden eller mekanismer för tvistlösning som är värda att använda för att lösa problemet.
3. Konsultation med en advokat: Om det inte går att nå en tillfredsställande lösning internt är det värt att rådfråga en advokat som är specialiserad på anställningsrättigheter. En sådan person kan hjälpa dig att förstå om dina anställningsrättigheter har kränkts och vilka ytterligare åtgärder som är möjliga.
4. Underrättelse till berörda myndigheter: Beroende på land och jurisdiktion finns det byråer och organ som ansvarar för att verkställa lagstiftningen om jämställdhet och arbetstagares rättigheter. Du kan rapportera kränkningar av dina rättigheter till sådana organ.
5. Övervägande av en stämning: Om kränkningen av arbetstagarens rättigheter är allvarlig och inte kan lösas på annat sätt, kan du överväga att väcka talan mot arbetsgivaren i domstol.

Depression på jobbet: hur kan arbetande människor med depression må bättre?

Trots en förändrad attityd till deprimerade medarbetare och en ökad lyhördhet för deras behov är problemet fortfarande stort i Polen. Arbetsförhållandena lämnar ofta mycket övrigt att önska, vilket leder till att medarbetarna måste söka hjälp på egen hand utan att chefen är medveten om deras tillstånd. För att göra företagets verklighet mindre illavarslande är det värt att söka hjälp utifrån.

1. Terapi: Psykologisk terapi, som kognitiv beteendeterapi eller interpersonell terapi, kan hjälpa till att hantera depression. Den rätta professionella personen hjälper personer med depression att förstå och förändra negativa tankar och beteenden.
2. Läkemedel: I vissa fall kan behandlingen av depression baseras på antidepressiv medicinering. Det är värt att konsultera en psykiater som kan bedöma om farmakoterapi är lämplig.

Vad för depression utan recept? Ofta väljer människor som söker hjälp utan inblandning av en läkare speciella preparat mot depression såsom bpc-157, semax, noopept eller selank. Peptider och syntetiska föreningar visar effekter som kan minska de negativa effekterna av depression - utan några biverkningar. Detta skiljer dem från psykotropa läkemedel. Innan jag bestämmer mig - vilken peptid jag ska använda - är det viktigt att noggrant studera effekterna av respektive pre-apart. Ofta administreras ämnen intramuskulärt - vilket också är viktigt att komma ihåg. Dessutom är det viktigt att använda rätt ämne för dina behov, eftersom var och en kommer att ha en annan effekt och kommer att stödja olika delar av kroppen.