Kako premagati stres? Peptid Selank za boljše počutje

Stres je stanje, ki je posledica občutka ogroženosti in tesnobe. Pojavi se, ko se soočimo s situacijo, ki poruši ravnovesje našega telesa in ga še posebej obremeni. Takrat izgubimo sposobnost, da bi se učinkovito in uspešno spoprijeli z neprijetnostmi. Dolgotrajen stres lahko privede do številnih zdravstvenih težav, kot so motnje hranjenja, kronične bolečine v hrbtu, hipertenzija ali celo sladkorna bolezen. Peptid selank med drugim pomaga pri obvladovanju stresa. Na kakšen način?

Mehanizem delovanja peptida selank

Peptid Selank ima imunomodulatorne učinke. Deluje na celice T-pomočnice, ki imajo pomembno vlogo v imunskem sistemu. Njihova funkcija je spodbujanje limfocitov B k proizvodnji protiteles ter spodbujanje makrofagov in citotoksičnih limfocitov T CD8+ k boju proti patogenom. Peptid Selank Prav tako ima aktivno vlogo pri vzdrževanju ravnovesja nevrotransmiterjev noradrenalina, serotonina in dopamina. Zaradi tega delovanja izboljšuje razpoloženje in uravnava cirkadiane ritme. 

Ker peptid selank vpliva na živčni sistem človeškega telesa, deluje tudi proti tesnobi in pospešuje kognitivne procese. Ima nevroprotektivni učinek, zaradi česar je telo bolj odporno na stres in spodbuja stalno dopolnjevanje energijskih zalog. 

Zanimivo je, da peptid selank ni nova snov in da so se z njim ukvarjali že v času ZSSR. Bil je namensko sredstvo za vojsko, namenjeno izboljšanju razpoloženja, zmanjšanju stresa in znakov utrujenosti.

Selank peptid za stres, koncentracijo in odpornost

Peptid Selank ima večsmerne učinke. Predvsem vpliva na živčni in imunski sistem človeškega telesa. Izboljšuje splošno počutje, deluje pa tudi proti anksioznosti in omogoča, da se telo bolje spopada s stresom. Peptid Selank zelo dobro deluje pri ljudeh z nespečnostjo. Lažje zaspi in izboljša kakovost spanja. Blaži vse vrste napetosti, ki nastanejo zaradi kroničnega in začasnega stresa ter v vseh stresnih in neprijetnih situacijah. 

Peptid Selank se je izkazal za učinkovitega tudi pri ljudeh s težavami s spominom. Spodbuja boljšo koncentracijo in izboljšuje kognitivne sposobnosti. Telesu omogoča, da se prilagodi na neprijetne in neugodne razmere. Pri nakupu selanka pa velja biti pozoren na njegovo koncentracijo in sestavo. Najboljša možnost je izdelek s koncentracijo 20 mg. Cena selanka peptid v tej obliki znaša približno 170 PLN.

Selank - neželeni učinki

Peptid Selank je varen izdelek za človeško telo. Kot kažejo dosedanje raziskave, neželeni učinki zdravila selank peptidov ne pride. Po njegovem jemanju niso opazili nobenih neželenih učinkov na človeško telo. Ne povzroča alergijskih reakcij in ne povzroča zasvojenosti. Vendar je treba opozoriti, da ni priporočljiv za nosečnice.

Ne samo peptid selank. Kaj še pomaga pri stresu?

Dopolnjevanje je pomemben vidik antistresne terapije, vendar ne edini. Ključno je najti vir stresa in ga odpraviti ali čim bolj zmanjšati stik s stresorjem. Dobro se obnese sprememba vsakodnevnih navad in življenjskega sloga. Katere tehnike izboljšajo odpornost na stres?

• Joga in meditacija: pomagata pri odstranjevanju negativnih čustev in toksinov iz telesa. Pomirjata vas in spodbujata boljšo koncentracijo. Poleg tega sproščata telo. 
• Uravnotežena prehrana: hrana ima velik vpliv na delovanje celotnega človeškega telesa. Uravnotežena prehrana pomaga ohranjati ravnovesje tudi na področju živčnega sistema. Najbolje je, da se izogibate predelani hrani ter uživate veliko zelenjave, sadja in polnozrnatih izdelkov.
• Telesna dejavnost: gibanje je nekakšen odmik od vsakdanjega življenja. Vadba in napor ne pomagata le pri oblikovanju postave, temveč tudi izboljšata delovanje živčnega sistema. 
• Spanje: to je čas, ko si telo opomore in počiva. Dobro je, da uro pred spanjem prenehate uporabljati pametne telefone, prenosne računalnike in televizorje, ki zavirajo proizvodnjo melatonina, hormona spanja. 

Stres povzroči napenjanje mišic, znojenje po vsem telesu, pospešeno dihanje in včasih celo slabost, bruhanje in drisko. Peptid Selank pomaga ustvariti ustrezne pogoje, da se telo spopade s takšnimi situacijami. Vendar pa je poleg jemanja prehranskih dopolnil dobro uvesti tudi določene spremembe v vsakdanjem življenju.