Dodawanie do koszyka może nie działać poprawnie. Należy odświeżyć stronę po dodaniu do koszyka. Jutro to naprawimy. Adding to the cart may not work correctly. Please refresh the page after adding to cart. We will fix it tomorrow.

Chemické činidlá a zdravotná výchova

Vaše zdravie a pohoda sú našou prioritou.

USD
PLN
EUR
GBP
IDR
SGD
USD
PLN
EUR
GBP
IDR
SGD

Depresia a práca - Ako sa vyrovnať s depresiou v pracovnom prostredí?

Donedávna sa hovorilo "buď podnik, alebo ľudia". Je načase opustiť takéto myslenie a povedať jasne - podnikanie sú ľudia. Depresia je vážna duševná porucha, ktorá sa vyznačuje pocitmi smútku, stratou záujmu, únavou a problémami so sústredením a spánkom. Často ju sprevádzajú aj pocity beznádeje a samovražedné myšlienky. Depresia môže postihnúť každého bez ohľadu na vek alebo spoločenské postavenie. Jej výskyt na pracovisku je nepopierateľný a predstavuje vážnu výzvu pre zamestnancov aj personál. Depresia môže viesť k zníženej produktivite, vyhoreniu v práci, zvýšenej absencii a ťažkostiam vo vzťahoch s kolegami.

Depresia a pracovné prostredie: ako môže duševné zdravie ovplyvniť pracovný život?

Ľudia, ktorí bojujú s depresiou, majú často ťažkosti s plnením každodenných úloh, čo môže viesť k zníženej produktivite a problémom s dodržiavaním termínov. Okrem toho môže mať rozvoj depresie za následok zvýšenú absenciu a neprítomnosť v práci - čo robí problém aj šéfovi.

V 21. storočí je dôležité pozerať sa na tím ako na komunitu, a nie ako na jednotlivcov, ktorí nie sú nijako prepojení. V časovej tiesni a konkurenčnom prostredí je dôležité pochopiť, že ľudia dosahujú lepšie výsledky, keď sú spokojní. Od pandémie sa zvyšuje povedomie o podpore zdravého prostredia a podpore zamestnancov pri zvládaní depresie. 

Príznaky depresie na pracovisku: ako rozpoznať depresívne stavy u kolegu?

Rozpoznanie depresívnych stavov u kolegov je dôležité tak z pohľadu postihnutého jednotlivca, ako aj z pohľadu šéfa alebo personálneho oddelenia. Ani zďaleka neodporúčame, aby si niekto sám diagnostikoval zamestnanca, a rozhodne by to nemal robiť, pretože ide o mimoriadne citlivú oblasť. Existuje však niekoľko príznakov, ktoré môžu pomôcť identifikovať potenciálne problémy s depresiou v tíme. 

Po prvé, je potrebné si všimnúť zmeny v správaní, ako je stiahnutie sa, nadmerné meškanie v práci, znížená produktivita alebo neustále sťažnosti na únavu.

 Po druhé, je vhodné si všimnúť, ak sa spolupracovník vyhýba sociálnej interakcii, má problémy s nadviazaním kontaktu alebo prejavuje agresivitu bez zjavného dôvodu.

Po tretie, vypočujte si pripomienky k osobným problémom, najmä ak sa týkajú ťažkostí v rodine alebo v životných vzťahoch. Je vhodné byť citlivý na tieto signály, ale nezabúdajte, že rozpoznanie depresie u druhých je delikátna úloha a je potrebné zachovávať plný rešpekt a diskrétnosť. Zodpovedný nadriadený, ktorý chce udržať tím v čo najlepšej kondícii, by mal vynaložiť maximálne úsilie na to, aby sa postaral o duševné zdravie svojich zverencov.

Poslanie zamestnanca, ktorý sa cíti psychicky zle, na nemocenskú dovolenku alebo pracovať na diaľku nie je riešením. V prvom rade je potrebné vytvoriť príjemné prostredie, ktoré minimalizuje stres v práci a motivuje ho k plneniu pracovných povinností. 

Prehľad práv zamestnancov, ktoré ich chránia pred diskrimináciou v súvislosti s depresiou

Ochrana práv pracovníkov pred diskrimináciou súvisiacou s depresiou je kľúčovým prvkom zabezpečenia rovnakého zaobchádzania na pracovisku. Existujú rôzne zákony na vnútroštátnej aj medzinárodnej úrovni, ktoré chránia pracovníkov pred týmto typom diskriminácie.

Na medzinárodnej úrovni sa odstránenie diskriminácie v práci a zamestnaní rieši v Dohovore 111 Medzinárodnej organizácie práce. Podľa tohto dohovoru by nemalo dochádzať k diskriminácii na základe depresie zamestnanca.

V Európe sa smernicou Európskej únie 2000/78/ES zakazuje diskriminácia na základe zdravotného postihnutia vrátane diskriminácie súvisiacej s depresiou. Mnohé európske krajiny majú v tejto oblasti aj vlastné vnútroštátne právne predpisy.

Ak sú porušené práva zamestnanca na ochranu pred diskrimináciou v súvislosti s depresiou, je možné podniknúť rôzne kroky na obranu. 

  1. Rozhovor so zamestnávateľom: Na začiatok je vhodné pokúsiť sa vyriešiť túto záležitosť interne. Rozhovor so zamestnávateľom alebo zamestnancami personálneho oddelenia môže pomôcť objasniť situáciu a nájsť riešenie problému.
  2. Používanie dostupných interných postupov: v niektorých prípadoch môže mať pracovisko postupy alebo mechanizmy riešenia sporov, ktoré sa oplatí využiť na vyriešenie problému.
  3. Konzultácia s právnikom: Ak sa nepodarí dosiahnuť uspokojivé riešenie interne, je vhodné obrátiť sa na právnika špecializujúceho sa na pracovné práva. Takýto odborník vám môže pomôcť pochopiť, či boli vaše pracovné práva porušené a aké ďalšie kroky sú možné.
  4. Oznámenie príslušným orgánom: V závislosti od krajiny a jurisdikcie existujú agentúry a orgány zodpovedné za presadzovanie právnych predpisov v oblasti rovnosti a pracovných práv. Porušovanie vašich práv môžete nahlásiť týmto orgánom.
  5. Zváženie žaloby: Ak je porušenie práv zamestnanca závažné a nedá sa vyriešiť inými prostriedkami, môžete zvážiť podanie žaloby na súd proti zamestnávateľovi.

Depresia v práci: ako sa môžu pracujúci s depresiou cítiť lepšie?

Napriek zmene prístupu k zamestnancom s depresiou a väčšej citlivosti voči ich potrebám tento problém v Poľsku stále pokrivkáva. Pracovné podmienky sú často veľmi neuspokojivé, čo vedie k tomu, že zamestnanci musia sami vyhľadávať pomoc bez toho, aby o svojom stave informovali svojho šéfa. Aby firemná realita nebola taká hrozivá, oplatí sa siahnuť po externých prostriedkoch pomoci.

  1. Terapia: Psychologická terapia, ako napríklad kognitívno-behaviorálna terapia alebo interpersonálna terapia, môže pomôcť vyrovnať sa s depresiou. Správny odborník ľuďom s depresiou porozumie a zmení negatívne myšlienky a správanie.
  2. Lieky: V niektorých prípadoch môže byť liečba depresie založená na užívaní antidepresív. Je vhodné poradiť sa s psychiatrom, ktorý môže posúdiť, či je farmakoterapia vhodná.

Čo na depresiu bez lekárskeho predpisu? Ľudia, ktorí hľadajú pomoc bez účasti lekára, si často vyberajú špeciálne prípravky na depresiu ako napríklad bpc-157, semax, noopept alebo selank. Peptidy a syntetické zlúčeniny vykazujú účinky, ktoré môžu znížiť negatívne účinky depresie - bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Tým sa odlišujú od psychotropných liekov. Pred rozhodnutím - ktorý peptid použijem - je dôležité dôkladne preštudovať účinky príslušného pre- apytu. Často sa látky podávajú intramuskulárne - čo je tiež dôležité mať na pamäti. Okrem toho je dôležité použiť správnu látku pre vaše potreby, pretože každá bude mať iný účinok a podporí rôzne oblasti tela.

0
    Váš nákupný košík
    Kôš je prázdnySpäť do obchodu
    Pridať do košíka