Depressie en werk - Hoe ga je om met depressie op het werk?

Tot voor kort werd er gezegd 'ofwel zaken ofwel mensen'. Het is tijd om van dat denken af te stappen en duidelijk te zijn - zaken zijn mensen. Depressie is een ernstige psychische aandoening die wordt gekenmerkt door gevoelens van verdriet, verlies van interesse, vermoeidheid en concentratie- en slaapproblemen. Het gaat ook vaak gepaard met gevoelens van hopeloosheid en zelfmoordgedachten. Depressie kan iedereen treffen, ongeacht leeftijd of sociale status. De prevalentie ervan op het werk is onmiskenbaar en vormt een serieuze uitdaging voor zowel werknemers als personeel. Depressie kan leiden tot verminderde productiviteit, burn-out, meer ziekteverzuim en problemen in de relatie met collega's.

Depressie en de werkomgeving: hoe kan geestelijke gezondheid het beroepsleven beïnvloeden?

Mensen die worstelen met depressie ondervinden vaak problemen bij het uitvoeren van dagelijkse taken, wat kan leiden tot verminderde productiviteit en problemen met het halen van deadlines. Daarnaast kan de ontwikkeling van een depressie leiden tot meer ziekteverzuim en afwezigheid op het werk - waardoor ook de baas een probleem wordt.

In de 21e eeuw is het belangrijk om het team te zien als een gemeenschap, in plaats van individuen die op geen enkele manier met elkaar verbonden zijn. In een tijddrukkende en competitieve omgeving is het belangrijk om te begrijpen dat mensen beter presteren als ze gelukkig zijn. Sinds de pandemie is er een groeiend bewustzijn van het bevorderen van een gezonde omgeving en het ondersteunen van werknemers bij het omgaan met depressie. 

Symptomen van depressie op het werk: hoe herken je depressieve toestanden bij een collega?

Het herkennen van depressieve klachten bij collega's is belangrijk, zowel vanuit het perspectief van de betrokken persoon als van de baas of HR-afdeling. We raden niemand aan om zelf een diagnose te stellen bij een werknemer en we raden dit ook absoluut niet aan, aangezien dit een uiterst gevoelig onderwerp is. Er zijn echter een paar signalen die kunnen helpen bij het identificeren van mogelijke depressieproblemen binnen een team. 

Ten eerste is het de moeite waard om veranderingen in gedrag op te merken, zoals terugtrekking, buitensporige vertragingen op het werk, verminderde productiviteit of voortdurende klachten van vermoeidheid.

 Ten tweede is het de moeite waard om op te merken als een collega sociale interactie vermijdt, moeite heeft om contact te maken of agressie vertoont zonder duidelijke reden.

Ten derde, luister naar opmerkingen over persoonlijke problemen, vooral als ze betrekking hebben op moeilijkheden in familie- of levensrelaties. Het is de moeite waard om gevoelig te zijn voor deze signalen, maar vergeet niet dat het herkennen van een depressie bij anderen een delicate taak is en dat er volledig respect en discretie moet worden betracht. Een verantwoordelijke supervisor die het team in de best mogelijke vorm wil houden, moet er alles aan doen om te zorgen voor de geestelijke gezondheid van zijn of haar medewerkers.

Een mentaal zieke werknemer met ziekteverlof sturen of op afstand werken is niet de oplossing. In eerste instantie moet er een comfortabele omgeving worden gecreëerd om stress op het werk te minimaliseren en hen te motiveren om hun taken uit te voeren. 

Overzicht van de rechten van werknemers die hen beschermen tegen depressiegerelateerde discriminatie

Het beschermen van de rechten van werknemers tegen depressiegerelateerde discriminatie is een belangrijk element in het garanderen van gelijke behandeling op de werkvloer. Er zijn verschillende wetten, zowel op nationaal als internationaal niveau, die werknemers beschermen tegen dit soort discriminatie.

Op internationaal niveau behandelt Conventie 111 van de Internationale Arbeidsorganisatie de uitbanning van discriminatie in werk en tewerkstelling. Volgens deze conventie mag er niet gediscrimineerd worden op basis van de depressie van een werknemer.

In Europa verbiedt Richtlijn 2000/78/EG van de Europese Unie discriminatie op grond van handicap - inclusief discriminatie in verband met depressie. Veel Europese landen hebben ook hun eigen nationale wetgeving over dit onderwerp.

Als de rechten van een werknemer op bescherming tegen depressiegerelateerde discriminatie worden geschonden, kunnen verschillende stappen worden ondernomen om zichzelf te verdedigen. 

1. Interview met de werkgever: Om te beginnen is het de moeite waard om te proberen de zaak intern op te lossen. Praten met je werkgever of HR-medewerkers kan helpen om de situatie te verduidelijken en een oplossing voor het probleem te vinden.
2. Gebruik van beschikbare interne procedures: in sommige gevallen kan de werkplek procedures of mechanismen voor geschillenbeslechting hebben die de moeite waard zijn om te gebruiken om de kwestie op te lossen.
3. Overleg met een advocaat: Als er intern geen bevredigende oplossing kan worden gevonden, is het de moeite waard om een advocaat te raadplegen die gespecialiseerd is in arbeidsrechten. Zo'n professional kan je helpen begrijpen of je arbeidsrechten zijn geschonden en welke verdere stappen mogelijk zijn.
4. Kennisgeving aan de relevante autoriteiten: Afhankelijk van het land en het rechtsgebied zijn er agentschappen en instanties die verantwoordelijk zijn voor de handhaving van de wetgeving op het gebied van gelijkheid en arbeidsrechten. Schendingen van je rechten kun je bij dergelijke instanties melden.
5. Overwegen van een rechtszaak: Als de schending van werknemersrechten ernstig is en niet op een andere manier kan worden opgelost, kun je overwegen om een rechtszaak tegen de werkgever aan te spannen.

Depressie op het werk: hoe kunnen werkende mensen met een depressie zich beter voelen?

Ondanks een verandering in de houding ten opzichte van werknemers met een depressie en een grotere gevoeligheid voor hun behoeften, blijft dit probleem in Polen voortwoekeren. De werkomstandigheden laten vaak te wensen over, wat ertoe leidt dat werknemers zelf hulp moeten zoeken zonder hun baas op de hoogte te stellen van hun toestand. Om de bedrijfsrealiteit minder onheilspellend te maken, is het de moeite waard om externe hulp te zoeken.

1. Therapie: Psychologische therapie, zoals cognitieve gedragstherapie of interpersoonlijke therapie, kan helpen om met depressie om te gaan. De juiste professionele mensen met een depressie begrijpen en veranderen negatieve gedachten en gedragingen.
2. Medicijnen: In sommige gevallen kan de behandeling van depressie gebaseerd zijn op antidepressieve medicatie. Het is de moeite waard om een psychiater te raadplegen die kan beoordelen of farmacotherapie geschikt is.

Wat voor depressie zonder recept? Vaak kiezen mensen die hulp zoeken zonder tussenkomst van een arts voor speciale preparaten voor depressie zoals bpc-157, semax, noopept of selank. Peptiden en synthetische verbindingen hebben effecten die de negatieve effecten van depressie kunnen verminderen - zonder bijwerkingen. Dit onderscheidt ze van psychotrope medicijnen. Voordat je beslist welk peptide ik ga gebruiken, is het belangrijk om de effecten van het betreffende voorproduct zorgvuldig te bestuderen. Vaak worden stoffen intramusculair toegediend, wat ook belangrijk is om in gedachten te houden. Daarnaast is het belangrijk om de juiste stof voor jouw behoeften te gebruiken, omdat elke stof een ander effect heeft en verschillende gebieden van het lichaam ondersteunt.