Hoe kanker voorkomen? Als je van een lang leven wilt genieten - moet je dit weten!

Wist je dat kanker tot nu toe meer mensen het leven heeft gekost dan tuberculose, aids en malaria samen? Dat betekent dat de aandoening die wordt veroorzaakt door celgroeistoornissen wereldwijd zijn tol eist. Cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek voor 2022 zeggen het ronduit - de op één na meest voorkomende doodsoorzaak in Polen is kanker. Hoe kunnen we de strijd tegen kanker aangaan om onszelf van tevoren te beschermen?   

Polen aan kop bij sterfgevallen door kanker

De incidentie van kanker in cijfers ziet er als volgt uit: 

• 100 000 Polen per jaar sterven aan kanker, 
• Meer dan 1,17 miljoen Polen leven met kanker,
• Van elke 100 000 mensen krijgen er 440 de diagnose kanker. 

Uit cijfers van de WHO blijkt dat kanker steeds meer dodelijke slachtoffers maakt. Het is ook een van de meest voorkomende oorzaken van vroegtijdig overlijden. 

Volgens het rapport 'National Cancer Profiles Poland 2023' heeft Polen een van de hoogste sterftecijfers van alle Europese landen. Het staat op de beruchte 5e plaats. Het is de moeite waard om te benadrukken dat Polen niet het vaakst aan kanker lijden, maar dat het percentage mensen dat overlijdt een van de hoogste is. Dit kan te wijten zijn aan de relatief lage toegankelijkheid van de behandeling. Polen heeft een van de laagste dichtheden van radiotherapiecentra. Er is ook kritiek op de levensstijl van de Polen, die regelmatige onderzoeken schuwen, stimulerende middelen misbruiken en lichaamsbeweging en gezonde voeding verwaarlozen. Dit alles vertaalt zich in een risico op het ontwikkelen van kanker. 

De verdeling van de kankerincidentie in 2020 was als volgt:

In het rapport worden factoren die bijdragen aan een verhoogd risico op kanker bij volwassenen onder andere genoemd:

• roken,
• blootstelling aan luchtvervuiling,
• alcohol drinken,
• overgewicht en obesitas.

Voedingspiramide vs. wonderdiëten - Hoe verlaag je het risico op kanker?

Je hebt vast wel eens de voedselpiramide gezien, die is gemaakt om het publiek bewust te maken van hoeveel en in welke verhoudingen bepaalde ingrediënten moeten worden geconsumeerd. 

Een voedselpiramide is een grafische voorstelling van de principes van gezonde voeding die mensen helpt om hun voeding evenwichtig en voedingsgeschikt te plannen. De piramide wordt vaak gebruikt als een educatief hulpmiddel om mensen te helpen beslissingen te nemen over hun dagelijkse menu.

Er zijn verschillende niveaus in de voedselpiramide, die elk staan voor een voedselgroep die we in de juiste hoeveelheden moeten consumeren. De nieuwe piramide is bijgewerkt en aan de basis van de piramide staat lichaamsbeweging, wat vaak over het hoofd wordt gezien maar cruciaal is voor een adequate stofwisseling. De belangrijkste principes van de voedselpiramide zijn onder andere:

Tegenover een uitgebalanceerd dieet staan wonderdiëten, die speciaal ontworpen zijn om kanker te genezen. Hieronder valt bijvoorbeeld het Gerson dieet. Een alternatieve en controversiële behandeling die zijn voorstanders heeft, maar ook zijn vijanden. Is er echt iets om bang voor te zijn?

Voedingsdeskundigen en wetenschappelijke instellingen spreken duidelijke taal:

Benadrukt moet worden dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat het dieet kanker geneest en het National Cancer Institute waarschuwt dat het zelfs levensbedreigend kan zijn. Het Gerson dieet is zeer restrictief en is gebaseerd op het consumeren van veel fruit- en groentesappen en het vermijden van veel voedselgroepen. Dit kan leiden tot tekorten aan voedingsstoffen zoals eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen, die essentieel zijn voor de gezondheid. Bovendien is de uitvoering van het dieet een risico op infecties. Bij de koffietherapie, die deel uitmaakt van het Gerson dieet, wordt koffie via een klysma in de darmen gebracht. 

Welke vitaminen en mineralen kunnen het risico op kanker verlagen?

Kankerpreventie is een complex onderwerp en voeding kan een sleutelrol spelen in de preventie. Hier zijn enkele vitamines en mineralen die vaak worden onderzocht op hun mogelijke invloed op het risico op kanker:

1. Vitamine C: is een krachtige antioxidant die helpt vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren. Onderzoek suggereert dat vitamine C cellen kan helpen beschermen tegen DNA-schade, wat het risico op kanker kan verminderen.
2. Vitamine D: speelt een belangrijke rol bij de regulatie van celgroei en -differentiatie en de werking van het immuunsysteem. Vitamine D-tekort wordt in verband gebracht met sommige soorten kanker, dus het is belangrijk om normale waarden te behouden.
3. Vitamine E: is net als vitamine C een antioxidant die cellen helpt beschermen tegen schade.
4. Selenium: is een mineraal dat een bestanddeel is van veel antioxidatieve enzymen. Epidemiologische studies wijzen op een verband tussen een laag seleniumgehalte in het lichaam en een verhoogd risico op prostaat-, long- of darmkanker.
5. Bètacaroteen: Is een voorloper van vitamine A en is een antioxidant. Het kan helpen cellen te beschermen tegen schade. Bij muizen die bètacaroteen kregen, werd minder tumorgroei waargenomen dan bij andere individuen.
6. Foliumzuur: Ondersteunt DNA-herstelprocessen en reguleert de celdeling. Een tekort aan foliumzuur kan de stabiliteit van het genoom aantasten en het risico op genetische schade die tot kanker kan leiden, verhogen.

Kankerpreventie waar je nog nooit van hebt gehoord

Er zijn veel manieren om ons gezond te houden en de kans op kanker te verkleinen. Mensen die een verhoogd risico lopen om de ziekte te ontwikkelen, gebruiken naast een gezonde levensstijl andere beschikbare maatregelen die een preventief effect hebben. Deze omvatten epitalon dosering - een synthetische peptide die wordt onderzocht op mogelijke voordelen voor de gezondheid, waaronder de mogelijkheid om veroudering en de immuunfunctie te beïnvloeden.

Theoretisch zouden bepaalde eigenschappen van het peptide, zoals het effect op de activiteit van telomerase (een enzym dat betrokken is bij het op lengte houden van telomeren, die de uiteinden van chromosomen beschermen tegen beschadiging), het verouderingsproces kunnen beïnvloeden en een rol kunnen spelen bij het voorkomen van bepaalde ziekten, waaronder kanker.

Hoe gebruik ik epitalon? De meest voorkomende is epitalon spray. Dat is de intranasale vorm. Deze is het minst ingrijpend en heeft de gewenste effecten. Het wordt aanbevolen om ongeveer 1 mg van de stof per dag te gebruiken, d.w.z. Ongeveer 4 trekjes. 

Er zijn enkele richtlijnen voor het bewaren van het peptide. Epitalon kan het beste worden bewaard tussen 2°C en 8°C (36°F en 46°F), wat overeenkomt met de standaard opslagcondities in een koelkast. Het laag houden van de temperatuur kan helpen om de stabiliteit en werkzaamheid van het peptide te behouden. Daarnaast moet blootstelling van de stof aan direct zonlicht of kunstlicht worden vermeden. Licht kan de stabiliteit en eigenschappen van het peptide beïnvloeden.