Kā pārvarēt stresu? Selank peptīds labākai pašsajūtai

Stress ir stāvoklis, ko izraisa draudu un trauksmes sajūta. Tas rodas, saskaroties ar situāciju, kas izjauc mūsu organisma līdzsvaru un uzliek tam īpaši smagu slogu. Tas ir tad, kad mēs zaudējam spēju efektīvi un lietderīgi tikt galā ar diskomfortu. Ilgstošs stress var izraisīt daudzas veselības problēmas, piemēram, ēšanas traucējumus, hroniskas muguras sāpes, hipertensiju vai pat diabētu. Selank peptīds cita starpā palīdz tikt galā ar stresu. Kādā veidā?

Selank peptīda darbības mehānisms

Selank peptīdam piemīt imunomodulējoša iedarbība. Tas iedarbojas uz T palīgšūnām, kurām ir svarīga loma imūnsistēmā. To funkcija ir stimulēt B limfocītus ražot antivielas un stimulēt makrofāgus un CD8+ citotoksiskos T limfocītus cīnīties ar patogēniem. Selank peptīds Tam ir arī aktīva loma neiromediatoru noradrenalīna, serotonīna un dopamīna līdzsvara uzturēšanā. Pateicoties šai iedarbībai, tas uzlabo garastāvokli un regulē diennakts ritmu. 

Tā kā selank peptīds iedarbojas uz cilvēka organisma nervu sistēmu, tam ir arī prettrauksmes efekts un tas paātrina kognitīvos procesus. Tam piemīt neiroprotektīva iedarbība, kas padara organismu noturīgāku pret stresu un veicina pastāvīgu enerģijas rezervju atjaunošanos. 

Interesanti, ka selank peptīds nav jauna viela, un darbs ar to tika veikts jau PSRS laikā. Tas bija armijai paredzēts līdzeklis, kura mērķis bija uzlabot garastāvokli, mazināt stresu un noguruma pazīmes.

Selank peptīds stresa, koncentrēšanās un imunitātes uzlabošanai

Selank peptīdam piemīt daudzvirzienu iedarbība. Tas galvenokārt ietekmē cilvēka organisma nervu un imūnsistēmu. Tas uzlabo cilvēka vispārējo pašsajūtu, kā arī iedarbojas pret trauksmi un uzlabo organisma spēju tikt galā ar stresu. Selank peptīds ļoti labi iedarbojas uz cilvēkiem ar bezmiegu. Tas atvieglo iemigšanu un uzlabo miega kvalitāti. Tas mazina visa veida spriedzi, kas rodas hroniska un īslaicīga stresa rezultātā, kā arī jebkurā stresa un neērtā situācijā. 

Ir pierādīts, ka Selank peptīds ir efektīvs arī cilvēkiem ar atmiņas problēmām. Tas veicina labāku koncentrēšanos un uzlabo kognitīvās spējas. Tas ļauj organismam pielāgoties neērtiem un nelabvēlīgiem apstākļiem. Tomēr, iegādājoties selank, ir vērts pievērst uzmanību tā koncentrācijai un sastāvam. Labākais variants ir produkts ar 20 mg koncentrāciju. Selank cena peptīds šajā formā ir aptuveni 170 PLN.

Selank - blakusparādības

Selank peptīds ir drošs produkts cilvēka organismam. Kā liecina līdzšinējie pētījumi, selank blakusparādības peptīdu nerodas. Pēc tā lietošanas nav novērotas blakusparādības cilvēka organismā. Tas neizraisa alerģiskas reakcijas un nerada atkarību. Tomēr jāņem vērā, ka to nav ieteicams lietot grūtniecēm.

Ne tikai selank peptīds. Kas vēl palīdz stresa gadījumā?

Uztura papildināšana ir svarīgs antistresa terapijas aspekts, taču ne vienīgais. Galvenais ir atrast stresa avotu un novērst to vai pēc iespējas vairāk samazināt saskarsmi ar stresoru. Labi darbojas ikdienas paradumu un dzīvesveida maiņa. Kādi paņēmieni uzlabo noturību pret stresu?

• Joga un meditācija: palīdz atbrīvoties no negatīvām emocijām un toksīniem. Tās nomierina un veicina labāku koncentrēšanos. Turklāt tās atslābina ķermeni. 
• Sabalansēts uzturs: pārtikai ir milzīga ietekme uz visa cilvēka organisma darbību. Uztura līdzsvars palīdz saglabāt līdzsvaru arī nervu sistēmas jomā. Vislabāk ir izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem un ēst daudz dārzeņu, augļu un pilngraudu produktu.
• Fiziskās aktivitātes: kustība ir sava veida atpūta no ikdienas dzīves. Treniņi un slodzes ne tikai palīdz veidot figūru, bet arī uzlabo nervu sistēmas darbību. 
• Miegs: tas ir laiks, kad organisms atgūstas un atpūšas. Stundu pirms gulētiešanas ir ieteicams pārtraukt lietot viedtālruņus, klēpjdatorus un televizorus, jo tie kavē miega hormona melatonīna ražošanu. 

Stress izraisa muskuļu sasprindzinājumu, svīšanu visā ķermenī, paātrinātu elpošanu un dažkārt pat sliktu dūšu, vemšanu un caureju. Selank peptīds palīdz radīt organismam piemērotus apstākļus, lai tiktu galā ar šādām situācijām. Tomēr papildus uztura bagātinātāju lietošanai ir ieteicams ieviest konkrētas izmaiņas ikdienas dzīvē.