Kaip įveikti stresą? Selank peptidas geresnei savijautai

Stresas - tai būsena, kurią sukelia grėsmės ir nerimo jausmas. Jis kyla susidūrus su situacija, kuri sutrikdo mūsų organizmo pusiausvyrą ir yra ypač didelė našta. Tuomet prarandame gebėjimą veiksmingai ir efektyviai susidoroti su nepatogumais. Ilgalaikis stresas gali sukelti daugybę sveikatos problemų, pavyzdžiui, valgymo sutrikimų, lėtinį nugaros skausmą, hipertenziją ar net diabetą. Be kita ko, selank peptidas padeda suvaldyti stresą. Kokiu būdu?

Selank peptido veikimo mechanizmas

Selank peptidas pasižymi imunomoduliaciniu poveikiu. Jis veikia T pagalbininkų ląsteles, kurios atlieka svarbų vaidmenį imuninėje sistemoje. Jų funkcija - skatinti B limfocitus gaminti antikūnus, o makrofagus ir CD8+ citotoksinius T limfocitus - kovoti su patogenais. Selank peptidas Jis taip pat aktyviai dalyvauja palaikant neurotransmiterių noradrenalino, serotonino ir dopamino pusiausvyrą. Dėl šio poveikio jis gerina nuotaiką ir reguliuoja cirkadinius ritmus. 

Kadangi selank peptidas veikia žmogaus organizmo nervų sistemą, jis taip pat veikia nuo nerimo ir pagreitina pažinimo procesus. Jis pasižymi neuroprotekciniu poveikiu, todėl organizmas tampa atsparesnis stresui ir skatina nuolatinį energijos atsargų papildymą. 

Įdomu tai, kad selanko peptidas nėra nauja medžiaga, su ja buvo dirbama dar SSRS laikais. Tai buvo specialiai kariuomenei skirta priemonė, skirta nuotaikai gerinti, stresui ir nuovargio požymiams mažinti.

Selank peptidas stresui, koncentracijai ir imunitetui stiprinti

Selank peptidas pasižymi daugiakrypčiu poveikiu. Pirmiausia jis veikia žmogaus organizmo nervų ir imuninę sistemas. Jis gerina bendrą žmogaus savijautą, taip pat veikia nuo nerimo ir padeda organizmui geriau susidoroti su stresu. Selank peptidas labai gerai veikia nemigos kamuojamus žmones. Jis palengvina užmigimą ir pagerina miego kokybę. Jis mažina visų rūšių įtampą, kylančią dėl lėtinio ir laikino streso bei bet kokioje stresinėje ir nemalonioje situacijoje. 

Taip pat įrodyta, kad Selank peptidas yra veiksmingas žmonėms, turintiems atminties sutrikimų. Jis skatina geresnę koncentraciją ir gerina pažintinius gebėjimus. Jis leidžia organizmui prisitaikyti prie nepatogių ir nepalankių sąlygų. Tačiau perkant selank verta atkreipti dėmesį į jo koncentraciją ir sudėtį. Geriausias variantas yra produktas, kurio koncentracija yra 20 mg. Selank kaina peptidas šiuo pavidalu yra maždaug 170 PLN.

Selank - šalutinis poveikis

Selank peptidas yra saugus produktas žmogaus organizmui. Kaip rodo iki šiol atlikti tyrimai, šalutinis selank poveikis peptidas neatsiranda. Jokių nepageidaujamų žmogaus organizmo reakcijų po jo vartojimo nepastebėta. Jis nesukelia alerginių reakcijų ir nesukelia priklausomybės. Tačiau reikėtų pažymėti, kad jis nerekomenduojamas nėščioms moterims.

Ne tik selank peptidas. Kas dar padeda įveikti stresą?

Maisto papildai yra svarbus, bet ne vienintelis antistresinės terapijos aspektas. Svarbiausia rasti streso šaltinį ir jį pašalinti arba kiek įmanoma sumažinti kontaktą su stresoriumi. Gerai veikia kasdienių įpročių ir gyvenimo būdo keitimas. Kokie metodai didina atsparumą stresui?

• Joga ir meditacija: padeda atsikratyti neigiamų emocijų ir toksinų. Jos ramina ir skatina geresnę koncentraciją. Be to, jos atpalaiduoja kūną. 
• Subalansuota mityba: maistas turi didžiulę įtaką viso žmogaus organizmo veiklai. Subalansuota mityba padeda išlaikyti pusiausvyrą ir nervų sistemos srityje. Geriausia vengti perdirbtų maisto produktų ir valgyti daug daržovių, vaisių ir neskaldytų grūdų.
• Fizinis aktyvumas: judėjimas - tai savotiškas poilsis nuo kasdienybės. Treniruotės ir fizinis krūvis ne tik padeda formuoti figūrą, bet ir gerina nervų sistemos veiklą. 
• Miegas: tai laikas, kai organizmas atsigauna ir ilsisi. Likus valandai iki miego patartina nebesinaudoti išmaniaisiais telefonais, nešiojamaisiais kompiuteriais ir televizoriais, kurie slopina miego hormono melatonino gamybą. 

Dėl streso įsitempia raumenys, prakaituoja visas kūnas, padažnėja kvėpavimas, kartais net pykina, vemiama ir viduriuojama. Selank peptidas padeda sudaryti tinkamas sąlygas organizmui susidoroti su tokiomis situacijomis. Vis dėlto, be papildų vartojimo, vertėtų įgyvendinti konkrečius kasdienio gyvenimo pokyčius.