Teacrine - kafein yang ditingkatkan

Teacrinejuga dikenal sebagai asam 1,3,7,9-tetrametilurat, adalah alkaloid purin yang ditemukan di buah kakao cupuacu (Theobroma grandiflorum) dan teh cina (Camellia assamica) yang dikenal sebagai "kucha". itu sendiri struktur bahan kimia tempat minum teh adalah mirip dengan kafein dengan tambahan gugus metil pada posisi 9 dan karbamida sebagai hasil dari tambahan gugus keton pada posisi 8.

Teacrine digunakan untuk kelelahan kronis, untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif dan mempengaruhi otak mirip dengan kafein dengan merangsang sistem saraf pusat pada dosis yang lebih tinggi dan menenangkan aktivitas sistem saraf pusat pada dosis yang lebih rendah.

"Kucha"merupakan salah satu jenis teh yang berasal dari Cina yaitu sumber yang kaya akan theacrine telah digunakan dalam pengobatan Tiongkok selama bertahun-tahun untuk meningkatkan kesejahteraan, suasana hati, stamina, dan kekebalan tubuh.

Bagaimana pengaruh theacrine terhadap tubuh kita?

1) Memiliki efek memberi energi, memiliki dampak positif pada suasana hati dan kesejahteraan dan sedikit meningkatkan kemampuan kognitif - sebuah studi pada wanita dan pria muda yang diberi suplemen 150mg kafein, 150mg theacrine dan kafein serta plasebo selama periode 3 hari yang dipisahkan oleh seminggu tanpa suplementasi sama sekali. Peningkatan perasaan subjektif dari perhatian, kewaspadaan, konsentrasi, dan energi yang lebih tinggi pada mereka yang menambahkan theacrine dengan kafein dibandingkan dengan kelompok suplemen kafein saja atau plasebo.

2) Meningkatkan daya tahan tubuh - Dalam sebuah penelitian yang mensimulasikan pertandingan sepak bola pada pria dan wanita, ditemukan bahwa theacrine yang dilengkapi dengan kafein tidak hanya meningkatkan kinerja kognitif lebih banyak daripada salah satu suplemen saja, tetapi juga memberikan keuntungan kebugaran bagi kelompok yang menggunakan suplemen atas kelompok kontrol dalam waktu tambahan.

3) Tidak meningkatkan tekanan darah  - Berbeda dengan kafein, penelitian menunjukkan bahwa penggunaan suplemen theacrine tidak mempercepat detak jantung atau meningkatkan tekanan darah.

4) Tidak ada efek samping - Dalam sebuah penelitian pada tikus selama 90 hari, dosis yang sangat tinggi digunakan untuk menetapkan tingkat efek yang tidak teramati (NOAEL) untuk theacrine, yang menurut penelitian ini adalah 180 mg/kg berat badan/hari. Pada manusia dengan berat badan 70 kg yang sehat, ini setara dengan 12,6 gram theacrine per hari.

Seperti apa hal ini dalam praktiknya?

Suplemen 200mg tempat minum teh selama setidaknya tujuh hari dapat menambah energi, meningkatkan suasana hati secara signifikan, meningkatkan stamina, mengurangi rasa lelah dan, tidak seperti kafein, tidak akan meningkatkan tekanan darah atau menyebabkan kecemasan pada dosis yang lebih tinggi.
Ini adalah suplemen yang berasal dari teh atau buah kakao dengan risiko efek samping yang sangat rendah (tidak ada efek samping dari penggunaan jangka panjang theacrine yang ditemukan dalam literatur ilmiah hingga saat ini).

1, 3 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26610558/
2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30999897/
4 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27635133/

Belanja