Depresi - apa yang membantu? Efek asetilkolin dan gaba pada pengobatan depresi

Apa yang membantu mengatasi depresi? Pelajari tentang dampak neurotransmiter pada kesehatan mental.

Otak adalah mesin kompleks yang berfungsi menggunakan koneksi saraf yang berkomunikasi melalui neurotransmitter. Hal ini memungkinkan informasi dikirimkan dalam otak dan juga mengirimkan informasi ke seluruh bagian tubuh, termasuk otot atau kelenjar. Rendahnya kadar neurotransmiter dapat menyebabkan depresi, serangan kecemasan, atau gangguan memori, di antaranya. 

Hingga saat ini, lebih dari 100 neurotransmiter telah ditemukan, dan ini tentu saja belum semuanya. Masing-masing bertanggung jawab untuk area fungsi tubuh yang berbeda. Beberapa yang paling populer adalah serotonin dan dopamin. Ketidakhadiran mereka sering kali menjadi faktor terjadinya keadaan depresi. Tetapi apakah hanya mereka yang bertanggung jawab atas rasa sejahtera? Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat pada fungsi dan sifat asetilkolin dan gaba. 

Bagaimana cara mengatasi depresi? Aksi asetilkolin dan meredakan gejala depresi 

Asetilkolin adalah neurotransmitter yang bertanggung jawab atas fungsi otot, pengaturan memori, perhatian, tidur, fungsi kognitif, dan suasana hati. Selain itu, zat ini memainkan peran penting dalam mengendalikan reaksi stres akut atau ingatan, yang dapat memandu pola perilaku jangka panjang. Gejala kekurangan asetilkolin ini termasuk: 

• Bias memori negatif dan gangguan suasana hati,
• ketidakmampuan untuk meningkatkan perhatian terhadap rangsangan eksternal,
• kurangnya fleksibilitas kognitif,
• ketahanan yang lebih rendah terhadap stres,
• penurunan pembelajaran melalui penghargaan.

Penting agar asetilkolin tidak hadir dalam kondisi kekurangan, tetapi juga kelebihan. Hal ini karena kebugaran kognitif dalam kaitannya dengan tingkat asetilkolin terurai dalam bentuk U terbalik. Artinya, terlalu sedikit asetilkolin sama berbahayanya dengan terlalu banyak. 

Secara umum, neurotransmitter sangat penting selama proses belajar, mengingat, dan juga menjaga keseimbangan mental. Pasien depresi, terutama yang mengalami peningkatan gangguan dan masalah belajar, disarankan untuk meningkatkan kadar asetilkolin, antara lain dengan diet kaya kolin, zat yang, bersama dengan asam asetat, memungkinkan sintesis asetilkolin.

Menurut rekomendasi, setiap orang dewasa harus mengonsumsi sekitar 425 mg kolin, yaitu hampir setengah gram per hari! Kolin dapat ditemukan dalam jeroan, kuning telur, atau produk hewani. Meskipun tersedia dalam makanan, sulit untuk melengkapi kebutuhan harian kita. 

Membangun keseimbangan antara kadar dopamin dan asetilkolin dapat menjadi cara yang baik untuk mengobati depresi. Agen sintetis yang telah terbukti merangsang pembentukan kedua neurotransmiter ini adalah noopept. Ini didasarkan pada sikloproliloglikan peptida endogen. Obat ini menunjukkan efek pelindung saraf dengan membantu meningkatkan kadar kedua neurotransmiter ini.

Bagaimana Anda mengatasi depresi? Apa peran asam gammaaminobutyric dalam memerangi depresi?

Bukti adanya penurunan kadar asam γ-aminobutirat (GABA) dalam sistem saraf pusat pada pasien dengan gangguan depresi mayor sangat banyak. Dan penelitian tentang topik ini telah dilakukan setidaknya sejak tahun 1980. Pengamatan dengan spektroskopi resonansi magnetik menunjukkan bahwa terdapat konsentrasi GABA yang lebih rendah pada cairan serebrospinal orang yang mengalami depresi. Jika depresi berat dikaitkan dengan rendahnya kadar zat ini, maka kesimpulannya adalah sebagai berikut - pengobatan depresi yang efektif harus bertujuan untuk menormalkan kadar gaba.

Apa yang menjadi tanggung jawab gaba?

Asam gamma-aminobutirat adalah salah satu penghambat utama neurotransmiter dalam sistem saraf pusat - ini berarti bahwa asam gamma-aminobutirat menghambat penyerapan neurotransmiter pada sinapsis, yang mengarah ke peningkatan jumlah neurotransmiter di ruang di antara keduanya. Hal ini memungkinkan transmisi neurotransmisi yang lebih baik dan dengan demikian mengarah pada stimulasi yang lebih baik pada sel-sel yang telah 'ditelan' oleh depresi. Selain itu, gaba meningkatkan kualitas tidur, mengurangi insomnia dan memiliki efek anti-kecemasan.

Bagaimana cara meningkatkan kadar asam γ-aminobutirat?

Berdasarkan berbagai penelitian yang meneliti efek zat ini dalam memerangi depresi, tujuannya adalah untuk meningkatkan atau menurunkan kadarnya (terutama di area plasma dan otak). Seperti halnya asetilkolin, baik kelebihan maupun kekurangan akan memiliki konsekuensi negatif.

Gejala defisiensi gama adalah peningkatan agitasi saraf, insomnia, hipersensitivitas terhadap rangsangan, gangguan kecemasan, ketidakstabilan emosi, atau masalah dengan konsentrasi dan memori.

Pada gilirannya gejala kelebihan gama adalah masalah dengan konsentrasi, apatis, berkurangnya tonus otot, berkurangnya detak jantung dan laju pernapasan, melambatnya pemikiran dan reaksi.

Zat ini tersedia dalam bentuk suplemen, dan beberapa sumber online menyatakan bahwa peningkatan kadar asam dapat terjadi sebagai hasil dari meditasi atau yoga. Cara lain yang direkomendasikan adalah dengan mengonsumsi peptida sintetis bpc-157. Selain efeknya yang bermanfaat pada depresi, sediaan ini juga memiliki lebih banyak manfaat, termasuk. 

• Tindakan regeneratif untuk orang-orang yang aktif,
• mempercepat penyembuhan luka,
• Meredakan sakit maag, 
• tindakan anti-inflamasi. 

Jika Anda sedang berjuang melawan depresi, pengobatan konvensional untuk depresi, seperti psikoterapi atau farmakoterapi, tidak boleh dilupakan. Menemui psikiater yang baik dan menyesuaikan pengobatan adalah salah satu langkah terpenting yang harus dilakukan. Jika Anda ingin lebih mendukung pengobatan, ada baiknya mengubah pola makan Anda, memperkenalkan olahraga, dan menggunakan peptida sintetis bpc 157 atau noopept.