Miks alkohol kahjustab tervist? Kuidas alkohol mõjutab organismi?

Poolas tarbitakse keskmiselt 9,7 l 100% alkoholi inimese kohta. Keskmine poolakas jõi 2018. aastal 100,5 l õlut, mis teeb umbes 200 pooleliitrist purgi. Seda jooki seostatakse tavaliselt tähtsate pidustuste, hea lõbu ja seltskondlike koosviibimistega. Mida peovedeliku vormi all tegelikult peitub ja milline on selle mõju inimkehale? Vaatame artiklis lähemalt.  

Etüülalkohol - kõige levinum psühhoaktiivne aine

Etüülalkohol on Euroopas üks enim kasutatud ja kuritarvitatud psühhoaktiivseid aineid. See saadab meid olulistel sündmustel, pidustustel või sõpradega linnas käies. Jook on näinud mitmeid variante ja versioone, nii et igaühele tundub olevat midagi. Nii nisumaitse austajatele kui ka magusate, puuviljaste nootide austajatele. Alkoholi on vaikselt jõudnud meie igapäevaellu ja muutunud püsivaks osaks. Noorem põlvkond märkab üha enam, millist hävingut alkohol meile teeb, ja piirab alkoholitarbimist. Mis annab head eeskuju ja lootust järgmistele noortele täiskasvanutele. 

Mis on etanool?

Etanool on orgaaniline keemiline ühend, mis kuulub alkoholide rühma. Selle teine nimetus on etüülalkohol. See on värvitu ja lenduv vedelik, millel on iseloomulik lõhn. Etanooli kasutatakse tavaliselt paljude toodete ja protsesside koostisosana.

Etanooli tuntuim kasutusviis on toidualkohol, mida leidub sellistes alkohoolsetes jookides nagu õlu, vein ja viin. Lisaks kasutatakse etanooli kütusena automootorites (E10-kütus), et vähendada kahjulikke heitkoguseid atmosfääri. Samuti saab seda kasutada lahustina tööstuses, parfüümide, lakkide ja ravimite tootmiseks.

Vaatamata laialdasele kasutamisele on etanool siiski psühhoaktiivne aine, mis tähendab, et selle kuritarvitamine võib avaldada negatiivset mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele. Kuidas see mõjutab keha erinevaid mehhanisme?

Alkohol ja immuunsüsteem - mõju tervisele

Immuunsüsteemi võib ette kujutada kui nähtamatut armeed meie kehas, mis on valmis võitlema mis tahes sissetungijate vastu, kes on end kehasse kutsumata kutsunud. Kui võõrad ained või mikroobid, st meie "vaenlased", tungivad sisse ja alustavad rünnakut, tuleb nende vastu tõhusalt kaitsta. Selleks saadetakse lümfotsüüdid ja antikehad, et tuvastada ja neutraliseerida "sissetungijad". 

Kui meie immuunsüsteem toimib hästi, me anname talle õige hulga unde, tasakaalustatud toitumise ja füüsilise aktiivsuse - siis ei tohiks tal olla suuri raskusi viiruste tõrjumisel. Kuidas on aga lood siis, kui me võtame regulaarselt mürki, näiteks alkoholi? Kas keha suudab end sama tõhusalt kaitsta?

Alkohol on sel juhul äärmiselt salakaval. Seltskondlikel koosviibimistel kaasas käies kohtleme seda nagu sõpra, unustades, et kui me seda endasse valame, hakkab see meie kaitsevõimet nõrgestama. Selle tulemusel tekitab see kaost, korrastades meie immuunsüsteemi.

Alguses hakkab see meie lümfotsüütidele segaseid rünnakuid korraldama. Need uskumatult tähtsad rakud, mis tavaliselt vastutavad vaenlaste tuvastamise ja hävitamise eest, muutuvad kasutuks. Nad kaotavad oma võime ohu äratundmiseks, nii et nad ajavad tegelikke vaenulikke mikroobe segi sõbralike mikroobidega, mis tegelikult nõrgestab meie kaitsevõimet.

Alkohol mõjutab ka meie kaitserakkude vahelist suhtlust. See põhjustab segadust sidekanalites, mis takistab kiiret reageerimist ohtudele. Kõik protsessid, mis tavaliselt töötavad harmooniliselt koos, toimivad hajutatult ja organiseerimatult.

Veelgi hullem on see, et alkohol juhib meie kaitsefunktsioonid kõrvale nende tegelikust ülesandest. Selle asemel, et kaitsta meid ohtude eest, peavad nad nüüd pühendama oma energia alkoholi toksiinide hävitamisele.

Meie immuunsüsteem, mis tavaliselt seisab uute sissetungijate ees ja neutraliseerib need kiiresti, on alkoholi mõjul nõrgem ja kaitsetu. Seetõttu on tugeva immuunsüsteemi säilitamiseks vaja tarbida kõrge alkoholisisaldusega jooke võimalikult vähe ja eelistatavalt üldse mitte. Ainult siis suudab immuunsüsteem meie tervist tõhusalt kaitsta.

Kuidas kahjustab alkoholi tarbimine maksa?

Kõik peaksid teadma maksa kui organi kohta, et see on asendamatu abimees, kui tegemist on keha detoksifitseerimisega. See lagundab mürgiseid ühendeid, nii et lõppkokkuvõttes jõuavad meie verre ohutud toksiinivabad ained. 

Tavaliselt valitseb elundis harmoonia ja kord, rakud töötavad harmooniliselt, hoolitsedes mürgiste ainete lagundamise eest. Aga kui me anname organismi alkoholi, hakkab valitsema kaos. Organ on sunnitud võitlema alkoholi pealetungi vastu, mis hävitab selle võimet korralikult toimida.

Iga tilk alkoholi, mis jõuab meie maksa, võib võrrelda plahvatava pommiga, mis põhjustab tõsiseid kahjustusi. Vaatamata siirastele pingutustele on raske neutraliseerida kõiki mürgiseid aineid. Alkoholi kõrge kontsentratsiooni säilitamine veres põhjustab meie maksale halastamatu rünnaku. 

Liigse joomise tagajärjel nõrgeneb maks ja muutub vastuvõtlikuks erinevatele haigustele, nagu tsirroos, põletik või steatoos.

Maksa hea seisundi säilitamiseks on oluline eelkõige vältida alkoholi ja tagada selle nõuetekohane toetamine. Õlle, veini või viina tarbimine vähendab glutatiooni taset maksas, mis on tugeva antioksüdandi ja detoksikatsiooniomadustega aine. Selle puudus omakorda põhjustab suurenenud vastuvõtlikkust oksüdatiivsele stressile. 

Võttes glutatioon 600 on lahendus, mis võib minimeerida alkoholi kahjulikke mõjusid ja pakkuda aineid, mis on kaotatud liigse alkoholitarbimise tõttu. Inimesed, kes on kasutanud glutatiooni tad 600 süstid soovitavad seda manustamisviisi aine parima imendumise tõttu. Neile, kes on huvitatud selle võtmisest, soovitavad nad ka kasutada tad 600 glutatiooni intravenoosse infusioonina, mis on kaugelt kõige vähem valulikum manustamisviis ja annab kiireid tulemusi.

Kas alkoholi mõju avaldab negatiivset mõju südame-veresoonkonnale?

Me võime võrrelda vereringesüsteemi jõega, mis varustab verega meie keha igat nurka. Liigne alkoholitarbimine on põhjus, mis häirib selle rahulikku voolu. 

Meie süda, mis tavaliselt lööb rütmiliselt ja rahulikult, käitub alkoholi tarvitamisel ebaloomulikult, st südametegevus kiireneb, rütm on häiritud. Veri, mis peaks meie veresoontes vabalt voolama, võitleb nüüd takistuste vastu. Alkohol põhjustab meie veresoonte ahenemist, mis piirab verevoolu. See on nagu võtmekanali blokeerimine, mis takistab vee kerget voolamist.

Selle tulemusel ei saa meie keha piisavalt hapnikku ja toitaineid, mida ta vajab korralikuks toimimiseks. Üks peamisi jõe lisajõgesid sulgub, mis kuivatab kõik selle ümber.

Pikaajalisel alkoholi kuritarvitamisel on kehale drastiline mõju. Kaose tagajärjel nõrgeneb südamelihas, kahjustuvad veresooned ja häirub vererütm, mis lõpuks viib hüpertensiooni, südame-veresoonkonna haiguste ja südamepuudulikkuse tekkeni.

Kui hormoonid lähevad hulluks

Me mõtleme harva oma hormoonidele. Kuid igal neist on uskumatult oluline ülesanne. Igal hormoonil on oma roll ja ta hoolitseb meie keha harmoonia eest. Mürgisõltuvuses olevad alkohoolikud lõpetavad oma põhifunktsioonide dereguleerimise.

Meie endokriinsüsteemi tuleks vaadelda kui kommunikatsioonisüsteemi, mille kaudu edastatakse olulist teavet. Märkimisväärsete alkoholikoguste tarbimine on nagu lärmakas rahvamass, mis uputab need peened sõnumid. Hormoonid ei saa enam oma signaale korralikult edastada, mille tulemuseks on segadus ja korrastamatus kogu süsteemis.

Alkohol häirib organismi normaalset toimimist. Samuti võib häirida hormoone, mis vastutavad söögiisu, une, meeleolu ja viljakuse reguleerimise eest. Alkoholismi tagajärjel võib meie kehas tekkida endokriinsüsteemi häire. Mõned kõige levinumad on järgmised:

• vähenenud kilpnäärmehormooni T3 tase,
• testosterooni tootmise vähenemine,
• östrogeeni taseme tõus.

Kas te joote alkoholi? Te suurendate ägeda neerupuudulikkuse pankreatiidi ja närvisüsteemi häirete riski

Kas te teate, milleks neerusid kasutatakse? Igapäevaselt me nendega ei tegele, kuid iga päev teevad nad tähtsat tööd, mis võimaldab meil elada rahulikku ja õnnelikku elu. Neerud on filter, mis puhastab verd toksiinidest; kui nad ei tööta enam tõhusalt, kogunevad kehas toksiinid ja liigne vedelik. Need kogunevad siis verre ja teistesse kehaosadesse. Inimestel, kes tarbivad alkoholi suurtes annustes, on 10 korda suurem tõenäosus haigestuda ägedasse neerupuudulikkusse. 

Sage joomine võib tekitada sümptomeid pankreatiidi kujul. Tugev kõhuvalu, palavik, iiveldus ja kõhulahtisus on vaid mõned haiguse sümptomid. Alkoholi mürgine mõju ohustab üht tähtsamat elundit. Arstid hoiatavad - "Rohkem kui 30% ägeda pankreatiidi juhtumit on põhjustatud alkoholist". Loobudes sellest mürgist, suudame vähendada haiguse riski ja nautida head tervist.