Wie können Neuronen im Gehirn nach einem Schlaganfall wiederhergestellt werden?

Alle neurologischen Krankheiten - Alzheimer, Parkinson oder Schlaganfall - haben ein gemeinsames Element. Sie alle führen zu einem Verlust an Nervenzellen. Dies führt zu einem allmählichen Verlust der Fähigkeit der Betroffenen, normal zu funktionieren. Eine Alternative zur Behandlung der Symptome ist eine Therapie, die die Produktion neuer Nervenzellen anregt, um die bereits verlorenen zu ersetzen.

Wie werden Neuronen gebildet?

Die Neurogenese, d. h. die Bildung neuer Nervenzellen, galt bisher als ein Prozess, der nur während der Embryonalzeit - zwischen der 17. und 20. Schwangerschaftswoche - stattfindet. Im Erwachsenenalter hingegen bilden die Neuronen hauptsächlich nur Verbindungen untereinander. Obwohl das Thema noch immer von wissenschaftlichem Interesse ist, gibt es immer mehr Literatur, die davon ausgeht, dass die Produktion neuer Nervenzellen bei Erwachsenen möglich ist. Derzeit ist bewiesen, dass es zwei Bereiche im Gehirn gibt, die für einen aktiven und kontinuierlichen Prozess der Neurogenese verantwortlich sind: die Dentatkurve des Hippocampus und der Riechkolben. In den letzten Jahren hat man festgestellt, leider vorerst nur als Vermutung, dass auch in anderen Bereichen des Körpers Neuronen gebildet werden können.

Können sich Neuronen selbst wiederherstellen?

Unsere Nervenzellen sind möglicherweise in der Lage, sich selbst zu regenerieren, so eine in Call Reports veröffentlichte Studie. Eine an Fruchtfliegen durchgeführte Analyse hat gezeigt, dass sich nicht nur die Axone (Neuriten, die für die Übertragung von Impulsen vom Zellkörper zu den nachfolgenden Nerven zuständig sind), sondern auch die Dendriten, d. h. die Zellen, die für die Aufnahme von Informationen und deren Weiterleitung an den Zellkörper zuständig sind, regenerieren.

Es stimmt zwar, dass Zellen, die infolge eines Schlaganfalls abgestorben sind, nicht mehr in der Lage sind, sich neu zu bilden, aber nicht alle hypoxischen Zellen sind vollständig geschädigt. Viele von ihnen sind in der Lage, nach einem "Schock" zu einem späteren Zeitpunkt ihre Arbeit wieder aufzunehmen. Außerdem können einige Zellen dank der Neuroplastizität des Gehirns die Aufgaben der abgestorbenen Zellen übernehmen.

Wie kann man die Neurogenese anregen?

Wie man Neuronen stimuliertwenn sie mit dem Alter natürlich abnehmen? Es lohnt sich, dafür zu sorgen, dass die Veränderungen in der Struktur des Gehirns für uns so gering wie möglich sind. Es gibt Möglichkeiten, die Bildung neuer Neuronen anzuregen. In ihrem TED-Vortrag behauptet Sandrine Thuret, dass ein reifes Gehirn bis zu 700 Neuronen pro Tag produzieren kann. Das ist nichts im Vergleich zu der einen Milliarde Neuronen, die wir bei der Geburt haben, aber bei dieser Rate können wir uns im Alter von 50 Jahren über eine ganze Reihe neuer Neuronen freuen, die in unserem Erwachsenenalter produziert werden. Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen der verschiedenen Faktoren auf den Prozess der Neurogenese.

Womit sollen die Neuronen gefüttert werden?

Ein grundlegendes Element des Erwachsenwerdens ist die Ernährung. Daher ist es für unser Gehirn von Vorteil, abwechslungsreiche Mahlzeiten zu essen. Zu den bewährten Ernährungstipps gehören die Begrenzung des Brennwerts der von 20%-30% verzehrten Mahlzeiten, gelegentliches Fasten und das Nichtessen zwischen den Mahlzeiten. Außerdem empfiehlt es sich, Flavonoide, die in dunkler Schokolade und Blaubeeren enthalten sind, in den Speiseplan aufzunehmen. Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch und Nüssen enthalten sind, werden ebenfalls benötigt, um die Neurogenese zu stimulieren. Im Gegensatz dazu verlangsamen gesättigte Fettsäuren und Ethanol diesen Prozess. Interessanterweise empfehlen einige Quellen den Genuss von Rotwein, der reich an Resveratrol ist. Es schützt die entstehenden Zellen vor der Zerstörung. Wir empfehlen jedoch, einfach Weintrauben zu konsumieren. Resveratrol ist in deren Schale enthalten. Und Alkohol wird sicherlich nicht der Weg zu einem besseren Wohlbefinden sein. Außerdem ist es besser, kaubare und knusprige Lebensmittel zu wählen, als gemischte Breie ohne klare Struktur - auch dies hat den Effekt, dass die Neurogenese gehemmt wird.

Schon ein Besuch im Fitnessstudio pro Woche reicht aus, um die typischen Probleme des Alters zu beseitigen

Die Neurogenese wird durch Bewegung beschleunigt. Laut einer Studie, die mit zwei Gruppen älterer Menschen im Alter von 65-75 Jahren durchgeführt wurde, reicht schon ein einmaliges Krafttraining pro Woche aus, um Körper und Geist fitter zu machen und die Aufgaben des Alltags besser zu bewältigen. Die Gruppe der Senioren, die Krafttraining absolvierte, schnitt bei Tests zur kognitiven Kontrolle deutlich besser ab. Ein zusätzlicher Vorteil war die Erhöhung der Gehgeschwindigkeit, die ein Faktor für das Sterberisiko bei älteren Menschen ist.

Produzieren Sie Nervenzellen im Bett

Klingt recht angenehm, nicht wahr? Der Schlaf ist unser Freund und Verbündeter im Kampf gegen den Verlust von Nervenzellen. In der Ruhephase regeneriert sich unser Körper, die Zwischenräume zwischen den Zellen vergrößern sich und der Liquor kann alles, was sich im Laufe des Tages zwischen den Geweben angesammelt hat, "ausschwemmen".

Semax Peptid verwenden

Rekonstruktion von Neuronen im Gehirn kann auch mit Hilfe eines synthetischen Peptids wie Semax erfolgen. Es wird besonders für Menschen nach einem Schlaganfall empfohlen, die infolge einer zerebralen Ischämie eine erhebliche Anzahl von Nervenzellen verloren haben oder sich in einem schlechten Zustand befinden. Die Substanz ist für ihre neuroprotektiven Eigenschaften bekannt, die zur Wiedererlangung der kognitiven und geistigen Fähigkeiten beitragen können, die gerade nach einem Schlaganfall oft verloren gehen. Sie verbessert auch die Neuroplastizität, was zu einer schnelleren Regeneration der Zellen sowie zur Bildung neuer Verbindungen zwischen ihnen führen kann.