Регенерация след тренировка. Защо BPC-157 подпомага мускулите след интензивна дейност?

За мускулите всяка тренировка е голямо усилие. Регенерацията е един от най-важните етапи на ефективната тренировка, който за съжаление много хора забравят. Тя намалява риска от претрениране, ограничава риска от травми, насърчава растежа на мускулната тъкан и предотвратява появата на синдрома на забавената мускулна треска (болезненост). Регенерацията е сложен процес и може да бъде подпомогната по множество начини. Как пептидът BPC-157 влияе на мускулите?

Какво представлява пептидът BPC-157? 

Съществуват много хранителни добавки, които са предназначени да подпомагат регенерацията на мускулите. За съжаление голяма част от тях не допринасят за постигането на желаните ефекти или дори вредят на здравето ни. Не така стои въпросът с веществата, които са разработени на базата на естествено срещащите се в човешкия организъм. В резултат на това те са благоприятни за организма и се усвояват и асимилират по-добре. Те се третират от организма като нещо познато, така че няма риск от имунни реакции. 

BPC 157 е синтетичен пептид, създаден с всички характеристики на пептид, който се среща в човешкото тяло, по-точно в стомаха. Структурата му отразява тази на белтъка, тъй като е съставен от специфични аминокиселини, които определят правилното протичане на процесите, които естествено протичат в човешкото тяло. Пептидът BPC-157 се характеризира преди всичко с регенеративните си свойства. Той ускорява възстановяването на нормалната мускулна функция, което е от голяма полза за тези, които са активни и редовно тренират. Освен това е ефективен при облекчаване на болката и възпалението. Действа добре при костни нарушения и ускорява заздравяването на рани. 

Как да използвате BPC 157? 

Пептид BPC-157 е предназначен за редовна употреба. Продуктът съдържа 2 флакона - един с пептид и един с вода. 

BPC 157 - как да се представим и да го прилагате правилно? 

1. И двата флакона трябва да се отвинтят. 
2. Изсипете водата във флакона с праха. 
3. Затворете добре флакона с праха. 
4. Разбърквайте, но без резки движения. 
5. Отвийте флакона и поставете пулверизатора. 

BPC 157 съдържа 70 пулса с 285 mcg пептид. Препоръчително е да се използват по 2 таблетки на ден. 

Други начини за подпомагане на възстановяването след тренировка 

Пептидът BPC-157 е вътрешната подкрепа на организма за възстановяване след тренировка. Въпреки това е важно да се прилага цялостен подход към този процес. Необходимо е да позволим на тялото да си почине и да му създадем подходящи условия за това. В противен случай претоварените мускули ще станат отбранителни и ще се появят болка, дискомфорт и ограничения в подвижността. Може да откриете, че упражненията, които преди сте изпълнявали с лекота, ще станат трудни или дори невъзможни за изпълнение. Тренировката ще престане да бъде удоволствие и ще се превърне в неприятно задължение. При такива обстоятелства е трудно да се мотивирате. 

От какво се нуждаят мускулите и цялото ви тяло, за да се възстановят добре и ефективно? 

• Правилен план за обучение - оттук трябва да започнете. Най-често срещаната грешка е да се правят твърде много тренировки и упражнения, които не отговарят на индивидуалните способности и умения. Тренировките са различни за начинаещи с наднормено тегло и за опитни спортисти, които искат да изградят мускулна маса. 
• Балансирано хранене - активността принуждава тялото да работи по-усилено. Това означава, че изгаряме повече калории и че различните екипи в тялото ни извършват повече работа. Храната е гориво. Губите го по време на тренировка, затова е важно да го набавите след това. 
• Сън - тялото ви се нуждае от него, но е известно, че не спим достатъчно. По време на сън тялото не само си почива, но и се възстановява, като набира сили, необходими за упражнения. Освен това малкото сън повишава нивата на кортизола - хормона на стреса. Той проявява силен катаболен ефект, което означава понижаване на скоростта на метаболизма. 
• Масаж - при интензивно обучение масажите трябва да се превърнат в навик. Те отпускат мускулите, намаляват напрежението, облекчават болката и отока. Добре е да изберете 2-4 масажа на месец, ако е възможно. 

Колкото по-чести и интензивни са тренировките, от толкова по-голяма и по-сложна регенерация се нуждае тялото ви. Идеалната ситуация е едновременно да използвате хранителната добавка BPC 157, да прилагате балансирана диета, да тренирате по индивидуален план, да се подлагате на редовни масажи и да увеличите времето за сън. В повечето случаи подобен комплект за възстановяване е невъзможно да се приложи. Изберете най-добрия за вас вариант, който ще се превърне във ваш навик.